منتديات مواد الاجتماعيات



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات مواد الاجتماعيات

منتديات مواد الاجتماعيات

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات مواد الاجتماعيات


    كيف تقي نفسك من السمــــنه

    Admin
    Admin
    Admin
    Admin


    الدولة :  كيف تقي نفسك من السمــــنه 710
    عارضة الطاقة :
     كيف تقي نفسك من السمــــنه Left_bar_bleue90 / 10090 / 100 كيف تقي نفسك من السمــــنه Right_bar_bleue

    عدد المساهمات : 9005
    نقاط : 19215
    تاريخ التسجيل : 10/08/2010

     كيف تقي نفسك من السمــــنه Empty كيف تقي نفسك من السمــــنه

    مُساهمة من طرف Admin الأحد مارس 13 2011, 10:57

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    كيف تقي نفسك من السمــــنه

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    للوقاية من السمنة علينا مراعاة مايلي :


    - أن السمنة حالة خطيره ولها أخطار مؤكدة إذا استمرت .

    - مسئولية المحافظة على الوزن مسئولية شخصية تعتمد على الفرد أولاً .

    الإفراط في الأكل يتبعه بالتأكيد زيادة في الوزن وهذا قد يحدث دون إفراط ملموس في تناول الطعام - يجب ان يتابع الطفل منذ صغره حتى لا تستمر معه هذه المشكله في جميع مراحل حياته .

    يجب ممارسة التمارين الرياضية والأستمرار عليها حتى يتم عن طريقها حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية

    على الفرد مراقبة وزنه بين حين وآخر وإذا احس ان وزنه زاد ولو كيلوا عليه التركز على التمارين الرياضية ومحاولة التقليل من كمية الأكل

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28 2024, 11:48