منتديات مواد الاجتماعيات

منتديات مواد الاجتماعيات


    تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول

    شاطر

    Admin
    Admin
    Admin

    الدولة :
    عارضة الطاقة :
    90 / 10090 / 100

    عدد المساهمات : 9005
    نقاط : 19215
    تاريخ التسجيل : 10/08/2010

    تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول

    مُساهمة من طرف Admin في الخميس مارس 08 2012, 10:41

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول

    أظهرت دراسة فرنسية أن تناول تفاحتين أو ثلاثة يومياً يخفض كوليسترول الدم٬ حيث إن القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكوليسترول.

    وأشارت الدراسة إلى الفوائد الصحية للتفاح٬ والتي أكدها الباحثون في المعهد الوطني لعلوم الفاكهة في اليابان٬ في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا وتوصلوا إلى أن تناول 400 غرام (تفاحتين) يوميا يساهم في تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

    وكشفت الدراسة أن تناول تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع أظهر انخفاضا في الكوليسترول بنسبة وصلت إلى 21 في المئة.

    وقال البروفيسور ركبيتشى تاناكا رئيس فريق البحث إن التفاح يزيد نسبة فيتامين "سي" في الدم بصورة ملحوظة.

    وكان هناك اعتقاد في الفترة السابقة أن تناول التفاح بشكل عام يؤدي إلى ارتفاع نسب الدهون٬ لكن نتائج هذه الدراسة غيرت هذه الفكرة نسبياً.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 11 2016, 06:00