الرئيسية
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
نشرت مجلة «تايم» الأميركية دراسة علمية حديثة تحذر من مخاطر الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة نظرا لخطورتها على صحة الإنسان , وأوضحت الدراسة التي أعدها علماء من الجنسية السويدية أن الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر «قاتلة».
كما أكد العلماء أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين رياضية بشكل مستمر ليسوا بمنأى عن الخطر كما كانوا يعتقدون.
وأوضحوا أن الخطورة الكبيرة تكمن في عدد الساعات التي يقضيها الإنسان أمام جهاز الكمبيوتر وينطبق نفس الأمر على الذين يفضلون مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة.
وأكدوا أن الأبحاث التي يقومون بها لازالت جديدة لكن إلا أن الدارسات السابقة أكدت أن من يجلس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر معرض بنسبة كبيرة للإصابة بالجلطات القلبية والإصابة بالسمنة بل الموت في بعض الأحيان.
وقالت الباحثة في الكلية السويدية لعلوم الصحة الرياضية الأستاذة اإيلين إيكبلومباك أنه ينبغي على الجهات المختصة في جميع دول العالم التفكير من جديد في كيفية توعية مواطنيها بمخاطر الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر فبعد مرور 4 ساعات من الجلوس يبدأ جسد الإنسان في إرسال إشارات مؤلمة نظرا لتوقف الجينات المسؤولة عن تنظيم معدلات الغلوكوز والدهون عن عملها , وفي الوقت الراهن وضع مسؤولون في مجال الصحة دليلا إرشاديا يوضح مدى احتياج جسد الإنسان للتمرينات الرياضية التي ينبغي عليه ممارستها كل يوم إلا أنهم لم يحددوا المدة الزمنية اللازمة للبدء في ممارسة هذه التمرينات بعد فترة جلوسهم أمام أجهزة الكمبيوتر أو التلفزيون.
ومن جهته أكد خبير الحيوية والأنشطة الجسدية في منظمة الصحة العالمية "تيم ارمسترونج" أن الأشخاص الذين يمارسون التمرينات الرياضية ويجلسون لفترات زمنية متصلة أمام الكمبيوتر معرضون للإصابة بالعديد من الأمراض في حين تقل درجة الخطورة لدى هؤلاء الأشخاص إذا جلسوا أمام الكمبيوتر على مراحل زمنية متقطعة .
ويعد دراسة عكف عليها العلماء لمدة 12 عام وخلالها تم إجراء التجارب على 17 ألف مواطن كندي انتهت الدراسة إلى نتائج مفادها آن الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر يعرض الإنسان لمرض ضغط الدم بغض النظر عن ممارسته للتمرينات الرياضية أو لا.
وينصح قائد فريق العلماء بالتحرك من أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفزيون لتقليل الآثار السلبية الناتجة عن الجلوس بشكل متواصل ومن الممكن لهم أن يقوموا بأداء تمرينات رياضية خفيفة أو المشي لبضعة دقائق وسوف تحقق لهم نتائج صحية جيدة وتقلل من نسبة خطورة الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر.
نشرت مجلة «تايم» الأميركية دراسة علمية حديثة تحذر من مخاطر الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة نظرا لخطورتها على صحة الإنسان , وأوضحت الدراسة التي أعدها علماء من الجنسية السويدية أن الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر «قاتلة».
كما أكد العلماء أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين رياضية بشكل مستمر ليسوا بمنأى عن الخطر كما كانوا يعتقدون.
وأوضحوا أن الخطورة الكبيرة تكمن في عدد الساعات التي يقضيها الإنسان أمام جهاز الكمبيوتر وينطبق نفس الأمر على الذين يفضلون مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة.
وأكدوا أن الأبحاث التي يقومون بها لازالت جديدة لكن إلا أن الدارسات السابقة أكدت أن من يجلس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر معرض بنسبة كبيرة للإصابة بالجلطات القلبية والإصابة بالسمنة بل الموت في بعض الأحيان.
وقالت الباحثة في الكلية السويدية لعلوم الصحة الرياضية الأستاذة اإيلين إيكبلومباك أنه ينبغي على الجهات المختصة في جميع دول العالم التفكير من جديد في كيفية توعية مواطنيها بمخاطر الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر فبعد مرور 4 ساعات من الجلوس يبدأ جسد الإنسان في إرسال إشارات مؤلمة نظرا لتوقف الجينات المسؤولة عن تنظيم معدلات الغلوكوز والدهون عن عملها , وفي الوقت الراهن وضع مسؤولون في مجال الصحة دليلا إرشاديا يوضح مدى احتياج جسد الإنسان للتمرينات الرياضية التي ينبغي عليه ممارستها كل يوم إلا أنهم لم يحددوا المدة الزمنية اللازمة للبدء في ممارسة هذه التمرينات بعد فترة جلوسهم أمام أجهزة الكمبيوتر أو التلفزيون.
ومن جهته أكد خبير الحيوية والأنشطة الجسدية في منظمة الصحة العالمية "تيم ارمسترونج" أن الأشخاص الذين يمارسون التمرينات الرياضية ويجلسون لفترات زمنية متصلة أمام الكمبيوتر معرضون للإصابة بالعديد من الأمراض في حين تقل درجة الخطورة لدى هؤلاء الأشخاص إذا جلسوا أمام الكمبيوتر على مراحل زمنية متقطعة .
ويعد دراسة عكف عليها العلماء لمدة 12 عام وخلالها تم إجراء التجارب على 17 ألف مواطن كندي انتهت الدراسة إلى نتائج مفادها آن الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر يعرض الإنسان لمرض ضغط الدم بغض النظر عن ممارسته للتمرينات الرياضية أو لا.
وينصح قائد فريق العلماء بالتحرك من أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفزيون لتقليل الآثار السلبية الناتجة عن الجلوس بشكل متواصل ومن الممكن لهم أن يقوموا بأداء تمرينات رياضية خفيفة أو المشي لبضعة دقائق وسوف تحقق لهم نتائج صحية جيدة وتقلل من نسبة خطورة الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر.
